㈠ 这是我见过的最“丧”的教育题材的电影——电影《超脱》
提起校园题材的电影，最容易想到的，是《死亡诗社》、《放牛班的春天》。这些电影告诉我们，一个好老师是如何感化那些处于人生转折阶段的孩子们。可是有一部电影，同样是校园题材。同样也有负责任的好老师。但是，它从头到尾，都充斥着绝望——电影《超脱》。
亨利是一名文学教师。他被聘任到一所中学做代课教师。这所中学，有着全区最差的生源。很多学生的表现低于同年级应有的水平。学生家长对学生漠不关心，学生们自己则自暴自弃。更有甚者，学生之间的欺凌，甚至学生辱骂老师，都是家常便饭。
亨利独居。他唯一的亲人，是住在医院的外公。外公年纪大了，经常会犯糊涂，甚至有时会把自己锁在病房的卫生间里。亨利经常去看望他，陪他聊天。
亨利七岁那年，母亲服用安眠药自杀了。当亨利长大后，他隐约察觉到，母亲在年轻的时候，被亨利的外公性侵过。所以亨利对外公的感情有点复杂。即使在他成年之后，与童年、与母亲有关的记忆片段总是不时地在脑海中出现。这令他经常感到非常痛苦。
也许是因为亨利有着童年时期的心灵创伤。所以亨利对于不幸的孩子，总会多一分悲悯。
一天晚上，亨利在公交车上遇到了一个未成年的小雏妓，艾丽卡。艾丽卡浓妆艳抹，举止粗鲁，轻浮浪荡。甚至明目张胆地在大街上揽客。但是艾丽卡明显年龄还小。她的脸上、身上带有明显的外伤。她无家可归。
亨利把这个孩子像流浪猫一样地捡回了家。他给了艾丽卡食物和一些治疗外伤的药物。允许艾丽卡住在自己的家里。心怀感激的艾丽卡，尽自己所能来报答亨利：她做饭、做家务。帮助亨利照看外公。听亨利诉说自己童年的故事。
但是毕竟，亨利无法提供艾丽卡成长所需的所有条件。亨利最终把艾丽卡送到了相应的儿童收养中心。此后亨利不时地去看望艾丽卡。
亨利代课的班上，有一个女学生叫梅瑞狄斯。她在学校时，会因为肥胖，而被同学嘲笑、欺凌。
而当梅瑞狄斯回到家后，她的兴趣爱好与生活方式不被父母所理解。梅瑞狄斯热爱摄影和绘画，但是这却遭到了父亲严厉的指责：“你为何不画一些积极向上的东西呢？譬如明快的颜色。我白天辛苦工作，晚上的好心情也被你的青春焦虑症给毁了。知道了吗？我对你所谓艺术烦透了！”
和很多父母一样，梅瑞狄斯的父亲对她的想法不理解，也不愿尝试去理解。在他看来，只要孩子的成长不符合自己的标准，就是错的，需要被矫正。他不愿思考自己的言语暴力是否会对孩子造成伤害。仿佛自己白天辛苦工作一天，晚上回到家，理所当然地应该看到一个完美的、优秀的孩子。否则，就是孩子的错。
所以，亨利调侃道：应该设一个强制条件，在人们打算做父母之前先培训。
亨利看到了梅瑞狄斯的无助与脆弱。他想要施以援手，但是实在是力不从心，更何况亨利也是心中有伤痕的人。最后，绝望的梅瑞狄斯选择服毒自杀。
这所学校里充满了让人头疼的学生。但是，所有老师们看到的，这些孩子们的叛逆、不服管教、骂人、打架，都是因为茫然，因为找不到方向。他们只能用自己的方式尖叫。他们恐惧，他们愤怒。他们在用自己的方式求助。
在亨利的课堂上公然挑衅过亨利的男孩子，却在亨利即将离开学校的时候说“我会想你的”；
因为虐猫而被送到心理辅导室的男孩子，在面对质疑的时候，眼神空洞而茫然地说：“我被困住了，就像那只猫一样”；
一个几乎放弃自己学业的女孩子，面对老师为她描述的未来的生活场景“你只能和80%的美国劳动力竞争最低工资的工作，而且一辈子翻不了身”的时候，眼神中有着藏不住的迷茫与恐惧。
无助的孩子们背后，是不负责任的家长。
当孩子们触犯校规，被责罚甚至被开除时，家长们只会态度强硬地指责学校没把孩子们教好。但是家长们很少认为自己该对孩子们负有责任。当学校举办老师与家长们的交流活动时，几乎没有家长来参加。
这部电影并没有给出一个欢乐的结局。电影很压抑，也很真实。电影的结尾，茫然的人依旧茫然，无助的人依旧无助。无论是大人，还是孩子。面对着生活中所有的绝望，有人会就此沉沦，有人会努力挣扎。在努力过后，也许会看到希望，也许不会。但是，你必须选择平静的接受。因为这就是生活。
㈡ 电影课《动物行为》
《动物行为》是奥斯卡获奖团队艾莉森·斯诺登和戴维·芬的作品。2019年1月，该片获得2019奥斯卡最佳动画短片奖提名。
短片主要讲述了六只患有不同心理病症的动物集体参加情绪治疗的故事。在心理医生莱纳德的引导下，它们逐步呈现各自的问题，分离焦虑症、强迫症、暴躁症等等。
一条患有分离焦虑的水蛭；
一只饮食失调的猪；
一只有负罪感的鸟；
一只患有强迫症的猫；
一只会吃掉丈夫的螳螂；
一只刚愎自用的大猩猩。
每种动物身上都有不同的特性，每只动物的行为都反映了人身上的共性。
水蛭劳伦： 分居焦虑症，伴侣麦克嫌弃她懒，不做家务，要和她分开，分离使劳伦痛苦。分离使缺乏安全感的劳伦还焦虑到犯哮喘（心理问题躯体化），心理治疗师伦纳德给她小口袋让她深呼吸，她才感觉感觉到了安全，小虫子缺乏安全感的形象一下子印入眼帘。
联想电影：《自闭历程》--------女孩在密闭空间里获得安全感。
联想生活：高一入校、分科，对原来的老师、同学过分依赖心理。
解决之道：让自己强大起来。关系中，婚姻中，保持精神、经济独立。
大猩猩维克多： 情绪暴躁、有攻击倾向。我行我素，外表坚强，内心脆弱，通过暴力、敌意、逞强来掩饰自己的悲伤和脆弱。例如，迟到：不按时来进行心理治疗，进门踩了伦纳德的本子，还不捡起来道歉，傲慢，不愿意自我介绍，结识新朋友，还一屁股坐扁了劳伦，对他人无理，有暴力、攻击行为，不认为自己有问题。
联想：别人都认为我是一个傻帽，可能有外貌焦虑
联想：同学们认为自己很完美的，举手？
解决之道：接纳自己的不完美
螳螂夏洛儿： （自然界动物交配后吃掉配偶，为了补充营养，传播后代。）长期恋爱困难，不断更换对象，沉迷手机，忽略外界，作为单亲妈妈，她很难，由于子女太多，发广告，上相亲网站，也没人愿意接受她。
联想：有些妈妈通过生育子女，寻找寄托和安全感。
解决之道：找到合适的人进行心理疗愈-----大猩猩也许是一个很好的下一任对象，接纳对方的不完美，愿意在一起。
小鸟杰弗里： 童年的阴影使他感到冷、饥寒交迫，孤独，有恋母情结。他不愿意与弟弟艾伦分享食物，于是，看着弟弟弱小，将其杀害，伤了妈妈的心，造成了无法挽回的局面。
心理医生的共情：他还是个孩子，面临许多困难的选择。摇铃铛：催眠治疗。
联想：《爱德华大夫》电影，为了忘记杀害弟弟，遗忘自己的身份。
小猪陶德： 自己总是想吃东西停不下来，到处偷吃，在狗狗伦纳德的建议下，坚持了一个月不吃松露巧克力。-----原因：通过吃来缓解焦虑。
联想：女生们选择吃吃吃买买来缓解焦虑。
解决之道：找到引起焦虑背后的原因。
小猫： 喜欢舔毛，认为自己不干净，不停地舔，停不下来，强迫症，洁癖。
解读：强迫症是因为做了自己认为羞愧的事情。
联想案例：用眼角余光看别人，担心别人在看自己。寻找原因，偷看小黄书。
解决之道：找到原因，处理认知，恢复正常行为。
狗狗伦纳德治疗师： 也有自己的议题，喜欢闻别人屁股，但是他有效控制住了本能冲动，甚至把“追棍子”转化为积极行为，为其他动物做了表率，为猩猩提供了一个很好的容器，为团体提供了一个抱持性氛围
额外讨论：
1.影片中动物如何对待别人的问题？-----指责！
2.大猩猩变化的转折点在哪里？--------棍子。
3.大猩猩愿意倾诉，心理医生为何推走了它？------团体的设置，咨询师的边界。
4.众人走后，独自打扫意味着什么？-----治疗师的心理建设：团体记录、心理督导。
借物喻人向来就是讲故事好用的手法，影片中的动物，其实映射的就是现实中的我们，或者我们周围的人，这个短片友好的向我们展示了心理治疗中团体治疗的一个片段，尽管水蛭的个体分离焦虑，母螳螂的糟糕的婚姻，猫咪的强迫症，鸟儿的排除异己，等等这些从动物角度来看都是他们的自然选择，基因使然，这是无法被 “ 治 ” 好的，天然的，而影片想传递的，更多是人作为能够作选择的个体，或许因为过去成长生活造成的影响，被烙上这样或那样的印记，带上了这些动物的特点，但是这些都没关系，就像片中狗狗说的， it's ok,but it's not ok, 前者说的是接受自己，后者说的是改变自己，最终的转折，来自猩猩扔出了棒子，狗狗跳出到窗外捡棒子，可以看到，即使作为里面最理智，最 “ 健康 ” 的狗狗，一样有着他剥离不掉的部分，然而当他跳回房间，还回棒子时，又转变回理性而客观的狗狗，他对猩猩行为的理解与接受，使猩猩痛哭懊悔，最终得以释放，可以说这是次成功的治疗，时间到了，狗狗需要请他们离开，收拾残破的房间，或者是混乱的心情，来面对新的团体，猩猩说，我觉得才刚开始，是的，这仅仅是个开始，是个好的开始。离开这个房间时，变化已经在发生了。
㈢ 哪些影视或文学作品里提到过焦虑症并说明是谁患有这种心理疾病。
1、焦虑简史：（加拿大最负盛名女作家 北美多项荣誉文学奖得主 帕特里）
2、柯云路作品：《焦虑症患者》（2007年）。
3、电影：《A面B面》
㈣ 为什么说焦虑症是一种隐藏的“杀手”
虽然这是个人人喊焦虑的年代，但大多数人对焦虑症都有很深的误解。误解最深的就是，认为焦虑症仅仅是患者的精神层面出现严重的病态情绪，并且可能伴随产生抑郁，但完全没有躯体症状。
可以明确告诉你，焦虑症的症状不仅没有停留在精神层面，而且更多的是体现在生理行为方面，进行的是一场生理和心理的双重博弈。焦虑症通常会伴随植物神经紊乱症，极大地增加焦虑症患者的痛苦。
多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。焦虑症的本质是由心理问题引起的，所以在治疗上，主要是心理治疗。如果我们发现我们生活中经常地焦虑，那么我们应该及时地注意自我调节，如果情况很严重，就需要寻求医生的帮助。