⑴ 巨石強森有那麼多的電影拍，他是怎麼保持身材的
每天凌晨四點半在你還在呼呼大睡的時候，巨石強森已經穿好運動裝備開練了。因為健身，形成了個人運動生理鍾，凌晨四點半自然醒，進入訓練狀態，簡直把健身房當成了自己的家。把健身房當成自己的家每天都去，你也就離巨石強森不遠了。
強森說，喜歡這重量就把它帶回家！哈哈！他健身不會因為工作忙、沒時間、生活太累而放棄。也許你不能凌晨四點半區健身房，但只要你有了健身的習慣，就一定會把健身放入你的行程，踐行並一直堅持下來，結果是你會看到一直都那麼年輕有活力的自己！凌晨四點就起來健身，巨石強森簡直把健身房當成了家