1. 如何治療字幕強迫症 最近看國外電視劇和電影，看到字幕會讀了起來，聽到聲音自己會重復起來，很煩躁，
強迫症不是一種病，是一種壞習慣
我找出了如何輕松治癒強迫症的方法，真的很管用！
1.不要和它對著干
我發覺一個規律,人為什麼會想這些無聊的東西，是人太閑了，腦子是有限的，你忙於正能量東西的時候，雜念其他東西就進不了腦子里了。假如進來不好的想法時，先深呼吸，順其自然，不要努力制止這樣的想法，繼續干你手中的事情！而且心裡學說，不要害怕壞想法的到來，不要努力緊張的抑制它的到來，越控制他的到來，他越來，因為是潛意識的問題，就像你打牆一拳頭，你會疼痛一樣！不要和他對著干！
2.心裡別著急，
我一開始心裡特別的著急，因為總緊張，身體也不好，壞念頭光出來，有時睡不著，一睡不著，就想著明天精神不好，肯定更嚴重，親人們請記住，這個病不會越來越嚴重，會好的，有強迫症，抑鬱症，焦慮的人，一般和自己性格，壞習慣有直接的關系！其實強迫症不是病，是一種壞習慣！改掉壞習慣哪有一天就好了的，所以不要著急！慢慢來
3.快速療法
方法一：拿一本書，來念書，念書會放鬆人的緊張情緒，而且讀起來，會調節身體的氣血循環，一直念，不間斷的念，別緊張的念，也別怕壞念頭出來，出來了就出來了，然後不去跟隨這個壞念頭這個問題，也不用去安慰自己，繼續念書，切記，一定要時間長久，上午一般念2-3個小時，中間別缺水，要喝水！然後下午再繼續念2-3個消失，這個是修意志力，先讓自己定下來！不到1星期我覺得壞習慣好的差不多了！
方法二：使用一句話，不要太長了，就4 -5個字，比如阿彌陀佛，或者開心快樂，然後當成座右銘，工作的時候先專注下來，但肯定有不專注的時候，還會冒出壞想法，不妨養成好習慣，反正也是想，何不第一時間就想到這個詞語，養成這個好習慣，首先3-4天習慣了這樣的方式，那麼精神不緊張了，慢慢的也專注了！之後估計這個詞語也會忘掉了，這是訓練自己內心，意志力的，調節大腦皮層的一種方式！我覺得這樣壞習慣也會改的！
4.活在當下，煩惱都是自己找的
我強迫症是從小就有的，以前不知道什麼叫強迫症，我比較嚴重，而且還焦慮，越想不通就越想，還想壞的東西，每天腦子緊張的很，身體也不好了，有點肝鬱，最嚴重的時候就是植物神經紊亂，睡不著，總之特別難受，這都是長期思慮過度引起的，太難受了，控制不了自己的腦子，這段日子太煎熬了，我了解強迫症帶給人類的痛苦，後來看到一本書，《煩惱都是自找的》！領悟到心情不好，亂想，控制不住的亂想都是自己和自己過不去，不妨試試，看一個喜劇電影那種輕松，身心的自在，而亂想東西帶給自己的壓抑和焦慮！所以我們不妨愛生活，愛喜劇，改變這個壞毛病，活在當下！今天還過不好，為什麼想些明天擔憂的事情！
5.飲食運動睡眠
一定要早睡，精神不好，情緒就不好，想法就壞，睡不著就讀書，睡覺前可以泡個腳，喝牛奶，不用想睡不著明天該怎麼辦，沒事的，大不了明天不上班，補個覺！如果實在睡不著，可以咨詢看一下心裡醫生，會開葯，助睡眠的葯物！也就吃幾天！之後大腦不緊張了自己就可以熟睡了，運動，念書要跟上！我理解在改壞習慣的過程有些難受，但是也就難受幾天而已，過了這幾天我們就是聖人！快樂只屬於自己！命運是自己掌握的!
除了念書，每天做幾組運動，擴胸運動，慢走，運動能使人帶來快樂，和強健身體，腦子亂的時候脾胃會虛弱，不想吃飯，惡心，這都是壞毛病帶來的身體反應，不想吃，也要吃，心裡多不舒服，也要吃飯，逼著自己吃飯，吃到嘴裡，飯不香也要吃，反正是對身體好，而且蔬菜水果，都要搭配著吃！身體調理好了，心情也會好！核桃大棗每天也可以吃幾顆，補腦和補血！
親人們，別亂想了，生活很簡單，我之前簡直就是白活了，為什麼當時愛亂想東西呢？生活源於簡單快樂！這只是一個壞習慣！
2. 為什麼看電視的時候，像看電影、看電視劇等的字幕好像都是沒標點符號的
這個很正常的啊，看電視電影的時候，我們基本上都是聽對方說話的啊，很少有看屏幕的啊，再說了電視電影的字幕都是對方的說的內容，不是在朗讀啥的，不需要字幕的啊。
3. 閱讀書中的文字,書里的內容就會變成現實的電影叫什麼名字
《墨水心》
4. 戛納電影節是jiana 還是gana 我在看電視的時候這兩個讀音都看到過 這是怎麼回事
正確的讀音應該為[gā nà]，因為[gā nà]這個音更接近「Cannes」這個法國城市，如果就音譯的准確性而言，應為「嘎納」為好。「戛」在《現代漢語詞典》第五版中只有一個讀音jiá，而在《現代漢語詞典》第六版中，為了尊重影迷和媒體習慣，把「戛納電影節」的「戛」字的注音加了gā。所以戛納這個地名的正確讀法是[gā nà]。
戛納國際電影節（英文：Cannes International Film Festival，法文：Festival De Cannes），亦譯作坎城國際電影節，創立於1946年，是當今世界最具影響力、最頂尖的國際電影節，與威尼斯國際電影節、柏林國際電影節並稱為歐洲三大國際電影節，也稱世界三大國際電影節，最高獎是「金棕櫚獎」。
戛納國際電影節在每年五月中旬舉辦，為期12天左右，其間除影片競賽外，市場展亦同時進行。電影節分為六個單元：「正式競賽」，「導演雙周」，「一種注視」，「影評人周」，「法國電影新貌」和「會外市場展」。
5. 求一部外國電影，其中一幕是老師上課點人讀書，讀一句話或者一個字就換個人
《死亡詩社》Dead Poets Society (1989)